[單車環台] 番外篇之行前準備 暨 我們在台北的飯店

先來說說環島以前的準備。從來沒有公路騎車的我們有很多東西要作行前採購！

騎車裝備
首先是環島騎車裝備。捷安特會提供的有：

• 公路車一架 配備頭尾燈。附水壺架及上管左右小袋，剛好放手機的size
• 碼錶 (用來計里數跟速度)
• 水壺 (全新的每人一個)
• 頭盔
• 車衣一件 (只有上衣)

然後自行準備的清單來了。

• # 車衣 或透氣擋氣的上衣 (我是穿路跑用的上衣，也很舒適)
• # 襪子 (厚度適中就好) 幾雙
• # 單車手套 - 我選了露指的，方便活動，抓方向盤也比較有觸感
• # 防曬 - 必須的！而且一定要選防水防汗防曬度夠高的，不是怕曬黑而是怕曬傷脫皮起水泡。我們帶了一瓶塗的每天早上用，另外帶了一罐噴裝的路上補噴。
• 擋風防曬面巾 - 怕臉曬成兩截色的一定要帶，另外怕一路上吸塵的也帶上吧。
• # 單車褲 - 這是指附坐墊的單車專用褲！至少要有兩條因為每天晚上都必須洗 (不穿內褲直接穿的) 而且一個晚上沒法乾透。一定要帶不然屁股會一直疼。在我們的團裏沒有人不穿！
• 壓力襪 - 想腿部肌肉舒服一點的話就帶上吧
• # (女生) 運動內衣
• # 太陽眼鏡 - 不然眼睛會曬傷，同時也以防風
• 防曬袖套 - 也是防曬傷防曬黑
• 速乾運動毛巾 - 天氣太熱可以用來抹一下，防中暑
• 雨褸/風衣 - 因應個人需要攜帶。下雨的話捷安特有提供便利雨衣
• 防蚊水/蚊帶 - 某些地區會有蚊子。按個人需要攜帶
• 頭巾 - 可以帶在頭盔下 (頭盔是重用的，愛乾淨的話就帶兩條吧)
• 護膝 - 每天的長時間騎車動作對膝蓋傷害蠻大，先帶上會比較保險 (我回來以後發現有點輕微筋膜炎的情況)
• 小量急救用品/葯品 - 這個是出門必須！
• 洗衣硯 - 以防像我們一樣入住了一家沒有洗衣機的飯店又剛好遇上全身泥濘的下雨天，帶上了至少可以把衣服弄乾淨
• 運動涼鞋 - 建議帶上，因為下雨的話鞋子會三天不乾沒法好好穿
• 肌肉酸痛舒緩 - 我們帶上了foam roller跟撒龍巴斯，兩樣都每天均有用得上
• # 泳衣 - 好多飯店有泳池/溫泉
• # (男生必須) 防摩擦膏 - 以防蛋蛋因為重複的騎車動作而被磨破皮

#是必須帶的。記得要帶啊！

沒錯，這一串長的清單是要放進(最多)21吋的行李箱，不然車子會放不下你的行李！所以這次的收納不容易啊。

飯店

我們這次住的飯店是洛碁大飯店忠孝館，三人房的價格港幣約1,000 (五月底)，位置超方便2分鐘步行到忠孝站。房間也乾淨浴室超大。

 

單車環台 九天
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完成後感言 - 這種蠢事可一不可再 但我不後悔

第一天就氣來氣喘：新店-三峽-大溪-新埔-新竹
第二天的115km：由新竹 一路到鹿港
第三天 有得食又輕鬆的68km： 由鹿港到嘉義
第四天 用意志力來熬過的126km：嘉義到高雄
第五天 89km踏到最南最熱的屏東那片大海
第六天110km的考驗：挑戰21公里全爬坡的嶹峠
第七天變成泥人：暴雨下的117km
第八天大豪雨被迫改道 趕踏70.5km往火車站
第九天：環台最後100km 又回到了最初的台北

番外篇之行前準備 暨 我們在台北的飯店

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